Hodanje unatrag na traci za vježbanje 
Ovom vježbom ćete postići takvu pumpu i sagorjevanje u kvadricepsima da nećete vjerovati svojim nogama!
Jedna od stvari zbog koje stagnira mišićni razvoj je i insuficijentan protok krvi u mišiće, a zna se, što je veći dotok krvi, odnosno nutrijenata (ako su u krvi)...
...
19.06.2008. 11:25
Girondina "prsna" uranjanja 
Za sve vas koji niste upoznati s ovom vježbom, prenijeti ću vam kako je karizmatični Vince Gironda opisuje u svom priručniku "The Vince Gironda Workout Bulletin". Koristite paralelne šipke koje su postavljene dovoljno široko, tako da vam omogućuju hvat od oko 85 centimetara širine. Zapamtite da laktovi moraju...
...
06.06.2008. 09:33
Alen: 21.08.2008. 12:34 # idemo na medalju!!! [članak]
antonio: 21.08.2008. 11:49 # mrtva tela pijana :) [članak]
Marek: 20.08.2008. 14:01 # bravo naši... [članak]
Marek: 20.08.2008. 09:42 # koja je to gnjida [članak]
Marek: 20.08.2008. 09:37 # pazi ti savjeta srbima... nek te u dalmaciji ne zamjene za zagrebčana, jer njih mrze više nego srbe... [članak]
Alen: 19.08.2008. 18:07 # da, tako sam i ja čuo iz medija. to je strašno. [članak]